ilove_herb

Мой первый и,видимо любимый,магний

Хочу поделиться с вами своим отзывом о магние,который я принимаю.

Кто сейчас не наслышан о том, что нужно принимать магний? Я думаю каждый наслышан.


Было решено -глицинат это мое. Буду брать 

Наверно каждый айхербомам знает, что такое когда ждешь свою посылочку с той добавкой,которую очень-очень хочется оценить.

Ждала я будто целую вечность.
Дождалась и начала прием.

Итак, какие мои ощущения спустя месяц приема :
-в первую ночь за 2часа до сна я приняла 1 капсулу глицинат магния 200мг (так же допивала цитрат форму 200мг) в сон провалилась очень быстро, а на утро удивилась как так я не услышала шума в моей комнате

-прошли подергивания мышц на ногах при засыпании

-на фоне приема очень нравится глубина сна и то, что снятся сны

-утром просыпаться не трудно, нет сонливости и разбитости

-наконец-то высыпаюсь!

Цитрат отложила на экстренное решение запора и перешла на прием только глицината магния в дозе 400мг (2 таблетки)

Этот магний идет без В6 в составе. Если хотите получить эффект как у магнеВ6,то витамин нужно брать отдельно. Я принимаю группу В отдельно, поэтому мне магний в моно варианте самое то .

Таблетки большие, впрочем как всегда у хелат форм. Покрыты пленочкой, видимо для лучшего скольжения. Но это не спасает. Эти таблетки мне глотать тяжело, хотя обычно проблем с проглатыванием больших таблеток /капсул ранее не было.
А эти будто прилипают к верхнему нёбу. Конечно это мелочи и, лично меня, не напрягает. Очень уж эффект нравится.

Неприятных ощущений ни со стороны жкт, ни со стороны сердца не вызывает.

Глицинат отличная форма 

Брать буду повторно однозначно 

Прочитать состав и приобрести добавку можно здесь 


Всем здоровья и хороших,крепких снов =)


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic